いつもお世話になりありがとうございます。
弊社は「健康経営優良法人」の認定をいただいております。
代表 大和は「心身が健康な状態で働く」ということを大事にしており、毎年の健康診断はもちろんですが、もしもの時の特別休暇制度（有給休暇以外の休暇）や、傷害保険など、出来る限りのことをしてくださっています。
健康促進のための取り組みの１つに「健康講座の受講」を年１回以上開催することを目標にし、今年も開催させていただくことができました😊
どこを見てどう活かす？
「健診結果のフル活用法」
講師
株式会社ドクタートラスト
保健士 楠原綾香先生
2023年9月9日(土)
協会けんぽ大阪支部では、健康づくりをサポートするために、健康づくりに関する研修を無料で開催いただけます。
看護師の経験もある保健士 楠原先生をお招きし、健康診断の結果を活かすための講座を開催いただきまいた。
毎年、健康診断を受けさせてもらいますが、検査結果の詳細まではなかなか目が届かず、最後の「○判定」にばかり目が行きがちです。
今回の健康講座では、「判定は悪くないのに実は危険な数値」などドキッとする健診結果も扱っていただきました。
一人一人の健康への意識を高めることは簡単ではないので、こうして健康講座を受講させてもらえると変化のきっかけになりますので本当に有難いです！
🌸受講した受講した社員からの感想をご紹介させていただきます。
「検診結果をただ判定項目だけ見るのではなく、基準となる具体的な数値をもとに自分の一日の目標摂取カロリー(自分の場合約2000ｷﾛｶﾛﾘｰ)や今の状態がどのくらい悪いか、目安にするのに分かりやすくとても勉強になりました。
ご飯の量を少し抑えたり、炭酸飲料をただの炭酸水に変えたり、仕事終わりに少しウォーキングの時間を設定したりと、運動面か食事面でどれか一つでも少しずつ始め、腹囲減の改善をしてみようと思いました。
講座を受けさせて頂き、ありがとうございました。」
「今まで健康診断の数値を見てもピンッ❗とこなかったのですが理想体重や摂取カロリーの基準値を自分がどれくらい越えてるかが分かりました。自分が出来ることを精査して一つづつ取り組んで行ければと思います。
ありがとうございました。」
講師の楠原綾香先生、貴重なお時間をありがとうございました。
～価値ある廃棄物に生命を与える～
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【Blog担当：北岡 智】